旅行归来后，如何预防旅行者腹泻？

旅行是许多人放松身心、探索世界的方式，但随之而来的旅行者腹泻却让不少人头疼，作为医检师，我深知预防的重要性。

旅行者腹泻，多由食用受污染的食物或水引起，症状包括腹泻、腹痛、发热等，预防的关键在于“洁”字当头，旅行前，了解目的地的食品安全状况，选择信誉好的餐馆，避免生食海鲜和未煮熟的肉类，饮水时，尽量选择瓶装水，如无条件，应将自来水煮沸后再饮用。

旅行中，注意个人卫生，勤洗手，尤其是在处理食物前后、上厕所后，使用马桶时，可垫上卫生纸以减少直接接触，若出现腹泻症状，应立即就医，并告知医生旅行史，以便准确诊断和治疗。

预防旅行者腹泻，关键在于“洁”与“慎”，通过科学的预防措施，我们可以在享受旅行乐趣的同时，保护好自己的健康。