高血压，如何准确测量与控制？

在临床医学中，高血压作为“无声的杀手”，其危害不容小觑，它不仅增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险，还可能对血管、心脏和大脑造成长期损害，准确测量和有效控制高血压是预防并发症的关键。

问题：“在家庭自测血压时，为何有时会出现‘白大衣高血压’现象？”

回答：“白大衣高血压”是指在医院或诊所测量时血压升高，而在家中自测时血压正常的现象，这主要是由于患者见到穿白大衣的医护人员时，产生紧张、焦虑等“应激反应”，导致交感神经系统活动增强，心率加快，外周血管收缩，从而引起血压暂时性升高，在评估高血压患者时，除了诊所测量外，还应鼓励患者进行家庭自测，以更全面地了解其真实血压状况。

为了减少“白大衣高血压”的影响，医护人员可采取以下措施：与患者建立良好的沟通，减轻其紧张情绪；在测量前让患者适当休息，避免剧烈运动或情绪激动；对于“白大衣高血压”患者，可考虑采用24小时动态血压监测，以获得更准确的血压数据。

准确测量高血压是控制其病情的前提，通过结合家庭自测和动态监测，我们可以更全面地了解患者的血压状况，从而制定出更科学、合理的治疗方案。