医检视角夏至时节，如何警惕热出来的健康隐患？

随着夏至的到来，炎炎夏日正式拉开序幕，高温不仅考验着我们的耐热极限，也悄然成为健康的一大挑战，在医检师的眼中，夏至时节需特别关注哪些“热”出来的健康问题呢？

问题提出： 夏至期间，为何中暑事件频发，尤其是对于老年人、儿童及患有慢性疾病的人群而言？

答案揭晓： 夏至是一年中白昼最长的一天，高温、高湿、强日照的“三高”环境极易导致人体体温调节和水电解质平衡紊乱，从而引发中暑，老年人因身体机能退化，体温调节能力减弱；儿童由于汗腺发育不完全，散热能力有限；而慢性病患者如心脏病、高血压患者，其心血管系统对高温的耐受性降低，这三类人群在夏至时节尤为容易“热”出问题，出现头晕、恶心、呕吐、高热甚至昏迷等中暑症状。

应对策略： 1.预防为主，避免正午时分外出，减少暴露于高温环境的时间；2.补充水分，适量饮用含电解质的饮料，如运动饮料，以补充因出汗而流失的盐分和矿物质；3.环境调节，使用电扇、空调等设备保持室内温度适宜，但需注意避免直接吹风导致感冒；4.个人监测，特别是对于高风险人群，应定期检查体温和身体状况，一旦出现中暑迹象立即就医。

夏至虽至，但通过科学合理的预防措施，我们完全有能力将“热”带来的健康风险降到最低，医检师提醒您，夏日炎炎，健康需“冷”静对待。