在农村地区，农民常需使用农药来保护农作物免受病虫害的侵袭，农药的广泛使用也带来了一个不容忽视的问题——农药残留，这些化学物质不仅会污染环境，还可能通过食物链进入人体，对农民自身的健康构成潜在威胁。
问题： 如何确保农民在从事农业生产时，能有效减少自身暴露于农药残留的风险？
回答： 农民在喷洒农药时，应穿戴好个人防护装备，如手套、口罩和防护服，以减少皮肤和呼吸道的直接接触，喷洒后及时洗手、洗脸，并更换干净衣物，也是至关重要的步骤，合理使用农药，遵循农药使用说明中的剂量和间隔时间，避免过量使用，在收获前，应确保农作物有足够的“休药期”，让残留的农药自然降解，政府和相关部门应加强对农药销售和使用的监管，推广使用生物防治等环保的农业技术，从源头上减少农药的使用。
通过这些措施，农民可以在保障农作物产量的同时，有效降低自身暴露于农药残留的风险，实现健康与生产的双赢。
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