太阳镜，真的能保护眼睛免受阳光伤害吗？

在炎炎夏日，太阳镜成为了许多人出行的必备品，旨在保护眼睛免受紫外线的伤害，作为一位医检师，我深知太阳镜的选择和使用远比我们想象的复杂，我将围绕太阳镜的几个关键问题，为大家解答其真实效用。

问题： 所有的太阳镜都能有效阻挡紫外线吗？

回答： 并非如此，太阳镜的防护效果主要取决于镜片的材质和是否具有防紫外线（UV）功能，只有标有“100% UV 吸收”或“UV400”等字样的镜片，才能确保有效阻挡UVA和UVB这两种有害的紫外线，如果镜片没有这些标识，或者只是普通的染色镜片，它们可能无法提供足够的保护。

镜片的颜色和设计也会影响其防护效果，深色镜片（如灰色、棕色）通常比浅色（如绿色、粉色）提供更好的对比度和更清晰的视觉效果，同时也能更好地阻挡紫外线，而偏光镜片则能进一步减少眩光和反射光，更适合驾驶和户外活动时使用。

值得注意的是，即使佩戴了合格的太阳镜，长时间在烈日下活动也可能对眼睛造成伤害，除了选择合适的太阳镜外，还应尽量避免在阳光最强烈的时段（上午10点到下午4点）进行户外活动，并定期休息以缓解眼部疲劳。

选择一副真正具有防紫外线功能的太阳镜是保护眼睛免受阳光伤害的关键，在购买时，请务必查看产品标签，并选择信誉良好的品牌和商家，了解并遵循正确的使用方法，让我们的眼睛在享受阳光的同时也能得到充分的保护。