在医院的日常工作中，我们常被问及关于家居卫生的问题，而“被罩”这一看似不起眼却至关重要的物品，往往被忽视其潜在的卫生隐患，问题来了：被罩的定期更换与清洁，对于预防交叉感染和疾病传播有多重要？
回答是，被罩作为直接接触人体皮肤和可能沾染体液（如汗液、唾液）的物品，其清洁度直接关系到家庭成员的健康安全，若被罩长时间不洗，不仅会滋生细菌、病毒，还可能成为尘螨的温床，引发过敏反应或加剧呼吸道问题，特别是在疫情期间，定期更换并高温消毒被罩，能有效减少病毒、细菌的存活与传播。
建议家庭成员至少每两周更换一次被罩，并使用60°C以上的热水进行洗涤，以杀灭大部分细菌和病毒，对于易过敏体质的家庭成员，选择纯棉、无刺激材质的被罩更为适宜，晾晒被褥时，让阳光充分照射，也能起到自然杀菌的作用。
看似简单的被罩更换与清洁，实则是维护家庭成员健康、预防交叉感染的重要一环，让我们从“微小”做起，守护家人的健康与安全。
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