在马拉松的激烈角逐中，不少跑友在完成比赛后出现了肌肉疼痛、尿色加深等症状，这可能是“运动性横纹肌溶解症”的信号，该病症是由于剧烈运动导致肌肉损伤，肌细胞内容物如肌红蛋白、肌酸激酶等释放进入血液及尿液中。
如何科学预防与应对？赛前应进行充分的热身，避免突然加大运动量；比赛过程中注意补充水分和电解质，防止脱水；赛后适当拉伸，促进肌肉恢复，若出现上述症状，应立即停止运动，并就医检查，医检师会通过血液、尿液分析等手段，评估肾功能及肌酸激酶水平，确诊后采取相应治疗措施，如补液、碱化尿液等，以加速肌细胞修复，预防肾损伤。
马拉松虽是挑战极限的壮举，但安全与健康永远是第一位的，科学备战，理性跑马，让每一次奔跑都成为对自我的超越而非伤害。
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医检视角下，马拉松赛后倒下的英雄需科学应对横纹肌溶解症：及时补水、休息与专业医疗评估是关键。
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