在风景秀丽的自然景区中游玩，虽然能让人心旷神怡，但同时也隐藏着不少健康风险，作为一位医检师，我提醒大家注意以下几点：
1、防晒防暑：景区内阳光直射强烈，长时间户外活动易导致中暑或晒伤，建议涂抹高SPF值的防晒霜，并携带遮阳帽、太阳镜和防晒衣，每两小时重新涂抹防晒霜，并适时到阴凉处休息。
2、防蚊虫叮咬：山区和林间是蚊虫的栖息地，它们可能传播疾病，使用驱蚊液、穿长袖衣物、避免在草丛和树林中长时间停留是有效预防措施，一旦被叮咬，可涂抹止痒药膏，并观察是否有过敏反应。
3、安全第一：在山区或陡峭区域游玩时，务必注意脚下安全，避免滑倒或跌落，携带急救包，内含创可贴、消毒液、止痛药等基本医疗用品，了解基本的急救知识，如止血、包扎等。
4、饮食卫生：在景区内就餐时，注意选择有卫生许可证的餐馆，避免食用生冷食物以防食物中毒，保持水分充足，以防脱水。
通过以上几点小贴士，希望大家能在享受自然美景的同时，也能保护好自己，度过一个健康愉快的假期，安全与健康永远是旅行的前提。
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在风景区游玩时，注意脚下安全、防晒防蚊虫叮咬并携带急救包以备不时之需。
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