在繁华的都市中，酒吧街以其绚烂的霓虹灯和热闹的氛围吸引着无数夜归人，这些璀璨的灯光背后，却隐藏着对人类健康的潜在威胁——光污染，作为医院的医检师，我深知光污染对人体的影响不容小觑。
霓虹灯发出的蓝光和紫外光，会抑制人体内褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量，导致生物钟紊乱，长期暴露于这种光污染下，不仅会引发失眠、焦虑等心理健康问题，还可能增加患糖尿病、肥胖症等慢性疾病的风险，霓虹灯的强光还可能对视网膜造成损害，增加患眼疾的风险。
如何避免光污染对人体的影响呢？尽量减少在酒吧街等高亮度区域长时间逗留，可以佩戴防蓝光眼镜或使用防蓝光手机膜等防护措施，保持规律的作息时间，避免因光污染而打乱生物钟也是关键。
光污染虽无形，但其对健康的危害却不容忽视，作为都市人，我们应提高对光污染的警惕性，采取有效措施保护自己免受其害。
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酒吧街霓虹虽美，光污染隐忧难挡，合理防护措施如护目镜、遮阳帽及时间规划可助您远离健康威胁。
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