痤疮，为何青春期的‘战痘’如此难以避免？

在皮肤科的诊室里，最常听到的患者抱怨之一便是关于痤疮的困扰，这一皮肤问题，尤其是对青少年而言，仿佛是青春期不可避免的“战痘”经历，为何痤疮在青春期间如此普遍且难以避免呢？

关键词解析： 痤疮，又称青春痘，是一种常见的皮肤炎症，主要由皮脂腺过度活跃、毛囊堵塞及伴随的细菌感染引起，它好发于面部、颈部、背部和胸部等皮脂腺丰富的区域。

为何青春期易发？ 关键在于激素变化，进入青春期后，体内的雄激素水平显著上升，特别是睾酮（testosterone），它刺激皮脂腺分泌更多的油脂，而青少年时期，由于身体发育迅速，激素调节系统尚不稳定，导致皮脂分泌异常增多，加之毛囊口角化异常，使得油脂无法顺畅排出，最终在毛囊内积聚并引发炎症反应，形成我们熟知的“痘痘”。

遗传因素、饮食习惯、生活习惯（如熬夜、高压力）以及使用不当的化妆品或护肤品等，也会加剧或诱发痤疮的形成。

如何应对？ 保持面部清洁，使用温和的洁面产品；避免用手挤压痘痘，以免造成感染；调整饮食，减少高糖、高油脂食物的摄入；保持规律的作息时间，减少熬夜；必要时可寻求专业皮肤科医生的帮助，进行针对性的治疗。

虽然痤疮在青春期的发生难以完全避免，但通过合理的护理和适当的治疗，我们可以有效减轻其症状，让这段“战痘”岁月变得更加平和与自信。