店主健康自检，如何识别潜在的职业病风险？

在繁忙的都市中，小店主们常常是店铺的“全能战士”，从进货、销售到清洁，样样亲力亲为，这种不分昼夜的劳作模式，往往让他们的健康处于“隐形”的威胁之下，作为医院的医检师，我深知职业病对个体及家庭带来的沉重负担，店主们如何能在日常中自我检测，识别出潜在的职业病风险呢？

肌肉骨骼问题是店主们常见的职业病，长时间站立、搬运重物或重复性动作，都可能导致腰肌劳损、颈椎病等，自我检测时，留意是否有持续的背部或颈部疼痛、麻木感，以及手脚是否出现肿胀或无力，若出现这些症状，应及时就医并调整工作姿势，使用符合人体工学的工具和设备。

视觉疲劳也是不容忽视的问题，长时间盯着电脑屏幕或收银机，易导致干眼症、视力模糊，定期闭目休息、做眼保健操，以及使用人工泪液，都是有效的缓解方法。

呼吸系统问题也需警惕，若店铺内通风不良、二手烟暴露或频繁接触化学清洁剂，可能引发哮喘、慢性咳嗽等，定期开窗通风、佩戴口罩，并定期进行肺部功能检查，是预防的关键。

店主们应成为自己健康的第一责任人，通过日常的自我检测与预防措施，将职业病风险降到最低，让生活与工作更加和谐美好。