骨质疏松症，这个“无声的杀手”，在不知不觉中侵蚀着我们的骨骼健康，它是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加、易发生骨折的全身性骨骼疾病，随着年龄的增长，尤其是女性在绝经后，以及长期缺乏运动、营养不良、吸烟、酗酒等不良生活习惯，都可能成为骨质疏松的诱因。
如何早期发现并预防骨质疏松症呢？关键在于骨密度检测，通过双能X线吸收测定法（DXA），我们可以精确测量骨骼的矿物质含量和结构，从而评估骨质疏松的风险，对于高危人群，如老年人、女性、有家族史等，建议每年进行一次骨密度检测。
除了定期检查，均衡饮食、适量运动、充足日照、戒烟限酒等生活方式调整也是预防骨质疏松的重要措施，对于已经确诊的患者，及时采取药物治疗和康复训练，可以有效减缓病情进展，提高生活质量。
骨质疏松症虽“无声”，但预防有道，通过科学检测和综合管理，我们可以有效守护骨骼健康，让生活更加稳健有力。
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早期筛查，如骨密度检测与D-二聚体水平监测等手段可有效预防骨质疏松症这一'无声的杀手’，守护骨骼健康。
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