医检小知识朝阳下的隐形威胁，如何安全享受晨练？

在朝阳初升的清晨，许多人选择到户外进行晨练，享受大自然的清新与活力，作为医院的医检师，我必须提醒大家注意一个常被忽视的健康问题——光敏性皮炎。

光敏性皮炎是一种因个体对光敏感物质（如某些药物、化妆品中的成分）反应，再经日光（主要是UVA和UVB）照射后引起的皮肤炎症，在朝阳的照射下，这些有害光线可能加剧皮肤损伤的风险。

如何安全享受晨练呢？了解自己的肤质和健康状况，避免在光敏性强的药物使用后立即外出，选择合适的防晒产品，不仅在夏季，春秋季的早晨同样需要防晒，晨练时穿着长袖衣物、佩戴宽边帽和太阳镜，以减少直接日晒。

朝阳虽美，安全更重，通过科学的防护措施，我们可以在享受自然之美的同时，保护好自己免受光敏性伤害的威胁。