惊蛰时节，如何预防春季传染病？

随着惊蛰的到来，万物复苏，春意渐浓，但这也意味着一些春季传染病如流感、水痘、麻疹等进入高发期，作为医院的医检师，我深知预防工作的重要性。

问题： 惊蛰时节，如何有效预防春季传染病？

回答： 保持个人卫生是关键，勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手至少20秒，特别是在触摸公共物品后、饭前便后及咳嗽、打喷嚏后，增强免疫力不可忽视，均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足的蛋白质摄入，同时适量运动，规律作息，避免过度劳累，减少去人群密集的公共场所，如必须前往，请佩戴口罩，减少病毒传播的风险。

对于易感人群，如儿童、老年人及有基础疾病者，建议接种相关疫苗以增强抵抗力，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在空气中的停留时间。

如果出现发热、咳嗽等症状，应立即就医并告知医生自己的旅行史和接触史，以便及时诊断和治疗，早发现、早隔离、早治疗是控制春季传染病传播的有效手段。

在这个充满生机的惊蛰时节，让我们共同做好预防措施，守护自己和家人的健康，享受春日的温暖与美好。