电脑椅的‘隐形’风险，如何确保医检师久坐不伤身？

在医院的繁忙工作中，医检师常常长时间坐在电脑椅前进行细致的检测工作，这看似舒适的“助手”，实则暗藏“杀机”，不合适的电脑椅设计或使用习惯，可能导致医检师出现腰背疼痛、颈椎不适等职业病。

问题：如何选择和调整电脑椅，以减少医检师因久坐而产生的身体伤害？

回答：选择符合人体工程学的电脑椅至关重要，椅背应提供良好的腰部支撑，可调节的扶手和靠背能根据个人体形调整，减少背部和颈部的压力，椅子的高度和倾斜度应能根据工作台面调整，确保双脚平放地面，膝盖呈90度弯曲，减少腿部压力，定期站立活动、做简单的伸展运动，也是缓解久坐不适的有效方法，保持正确的坐姿，避免过度前倾或后仰，也是保护脊椎的关键，通过这些措施，医检师们可以更好地平衡工作与健康，为患者提供更专业的医疗服务。