核桃，天然的抗氧化剂，还是健康隐患的幕后黑手？
在探讨核桃作为日常饮食中备受推崇的“超级食物”时，一个常被忽视的问题是：核桃的摄入量与健康风险之间的平衡，作为一位医检师，我深知食物虽好，但过量亦可能带来不利影响。问题提出：每日适量食用核桃（通常建议为1-2盎司，约合28-56颗）对心脏健...
在探讨核桃作为日常饮食中备受推崇的“超级食物”时，一个常被忽视的问题是：核桃的摄入量与健康风险之间的平衡，作为一位医检师，我深知食物虽好，但过量亦可能带来不利影响。问题提出：每日适量食用核桃（通常建议为1-2盎司，约合28-56颗）对心脏健...