程序员的职业病，如何避免因久坐而导致的健康问题？
在当今数字化时代，程序员作为技术创新的驱动力，常常长时间坐在电脑前编写代码、调试程序，这种生活方式却潜藏着健康隐患。长时间保持同一姿势工作容易导致肌肉疲劳和僵硬，尤其是肩颈、腰背等部位，为缓解这一问题，程序员应每隔30分钟起身活动一下，做做...
在当今数字化时代，程序员作为技术创新的驱动力，常常长时间坐在电脑前编写代码、调试程序，这种生活方式却潜藏着健康隐患。长时间保持同一姿势工作容易导致肌肉疲劳和僵硬，尤其是肩颈、腰背等部位，为缓解这一问题，程序员应每隔30分钟起身活动一下，做做...