球类运动中的隐形伤害，如何避免？
在球类运动如足球、篮球、网球等中，除了显而易见的身体碰撞和跌倒伤害外，还常常存在一种“隐形”的伤害——手部关节的过度使用和损伤，这主要由于握持球、传球、投篮等动作中，手指、手腕和肘关节承受了反复的应力，长期累积可能导致关节炎、肌腱炎等问题。...
在球类运动如足球、篮球、网球等中，除了显而易见的身体碰撞和跌倒伤害外，还常常存在一种“隐形”的伤害——手部关节的过度使用和损伤，这主要由于握持球、传球、投篮等动作中，手指、手腕和肘关节承受了反复的应力，长期累积可能导致关节炎、肌腱炎等问题。...