长跑与心脏健康，如何平衡运动与健康风险？
在探讨长跑这一极富挑战性的运动方式时，一个不容忽视的医学问题是：长跑是否会成为心脏健康的“双刃剑”？长跑作为一项有氧运动，能够显著提升心肺功能，增强心肌收缩力，降低心血管疾病风险，不恰当的长跑习惯或过度训练也可能对心脏造成不利影响。问题提出...
在探讨长跑这一极富挑战性的运动方式时，一个不容忽视的医学问题是：长跑是否会成为心脏健康的“双刃剑”？长跑作为一项有氧运动，能够显著提升心肺功能，增强心肌收缩力，降低心血管疾病风险，不恰当的长跑习惯或过度训练也可能对心脏造成不利影响。问题提出...