小满，作为二十四节气之一，标志着炎夏的开始和雨水的增多，医院里因湿热引起的各种疾病患者明显增多，如湿疹、中暑、肠胃炎等，如何在小满时节科学应对这“湿”与“热”的双重考验呢？
保持居住环境的干燥通风至关重要，使用除湿机或开启空调的除湿功能，可以有效降低室内湿度，减少细菌滋生，勤开窗通风，让空气流通，减少湿气积聚。
个人卫生不可忽视，勤洗澡、勤换衣，保持身体干爽，可以有效预防因湿热引起的皮肤病，注意饮食卫生，避免食用过冷或过热的食品，减少对肠胃的刺激。
适当运动增强体质，小满时节，早晚气温适宜，可以选择散步、慢跑等有氧运动，增强身体抵抗力，减少疾病的发生。
小满时节，科学应对湿热挑战，从环境、个人卫生和运动三方面入手，让身体保持最佳状态。
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小满时节，科学应对湿热挑战：保持通风换气、清淡饮食防暑湿。
小满时节，科学应对湿热挑战：保持室内通风、穿透气衣物并适量饮水降温解暑。
小满防湿热，科学调节饮食与作息；适量运动促循环。
小满时节，科学应对湿热挑战：合理饮食去湿气、适量运动排汗解热毒。
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