荔枝虽甜，小心荔枝病来袭

在炎炎夏日，荔枝以其独特的香甜和清新的口感，成为了许多人消暑解渴的首选水果，作为一位医检师，我必须提醒大家，在享受这份甜蜜的同时，也要警惕“荔枝病”的潜在风险。

荔枝中含有丰富的果糖，若一次性大量摄入，人体会因突然增加的果糖负荷而出现低血糖反应，这种由荔枝引起的低血糖症状，就是我们常说的“荔枝病”，其典型表现为清晨或空腹时食用大量荔枝后出现头晕、出汗、面色苍白、乏力等症状，严重者甚至可能出现四肢冰凉、脉搏细速、血压下降等休克表现。

如何预防“荔枝病”呢？应避免空腹食用荔枝，最好在餐后半小时再享用，控制荔枝的摄入量，成人每天不超过300克，儿童则应减半，若出现“荔枝病”症状，应立即停止食用荔枝，并补充糖分，如饮用糖水或含糖饮料，若症状持续不减或加重，应及时就医。

荔枝虽好，但切勿贪多，在享受这份夏日甜蜜的同时，我们应保持理性消费，注意适量，以健康为先。