咖啡馆里的‘隐秘’健康风险，如何避免咖啡因过量？
在忙碌的都市生活中，咖啡馆成为了许多人放松和提神的首选之地，你是否曾想过，在享受那杯香浓咖啡的同时，也可能在无形中摄入过量的咖啡因？咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，适量摄入可以提神醒脑，但过量则可能导致心悸、失眠、胃痛等不适症状，甚至影响心...
在忙碌的都市生活中，咖啡馆成为了许多人放松和提神的首选之地，你是否曾想过，在享受那杯香浓咖啡的同时，也可能在无形中摄入过量的咖啡因？咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，适量摄入可以提神醒脑，但过量则可能导致心悸、失眠、胃痛等不适症状，甚至影响心...