长跑后，如何避免‘跑步者低血钾’？
长跑作为一项广受欢迎的健身活动，不仅能够增强心肺功能，还能有效燃烧脂肪、塑造体形，不少跑友在长跑后会出现肌肉无力、心律失常等症状，这往往与“跑步者低血钾”有关。何为“跑步者低血钾”？ 运动时，特别是高强度、长时间的运动如长跑，身体会通过汗液...
长跑作为一项广受欢迎的健身活动，不仅能够增强心肺功能，还能有效燃烧脂肪、塑造体形，不少跑友在长跑后会出现肌肉无力、心律失常等症状，这往往与“跑步者低血钾”有关。何为“跑步者低血钾”？ 运动时，特别是高强度、长时间的运动如长跑，身体会通过汗液...