长跑后，为何我的肌肉会感到酸痛？
长跑作为一项广受欢迎的健身运动，其带来的不仅是身心的愉悦，还有可能伴随的肌肉酸痛问题，这背后的科学原理，与肌肉的代谢变化密切相关。长跑时，肌肉需氧量剧增，导致体内乳酸堆积，乳酸是一种酸性物质，当它在肌肉中积累到一定程度时，会刺激痛觉感受器，...
肌肉疲劳
长跑后，为何我的肌肉会感到酸痛？——医检师的专业解析
在长跑爱好者中，一个普遍而令人困惑的现象是，运动后数小时至数天内，肌肉会出现明显的酸痛感，这通常被称为“延迟性肌肉酸痛”（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS），这一现象不仅影响日常活动，还可能降低下一次训...
长跑后，为何我的肌肉会感到异常酸痛？
在长跑爱好者中，一个常见的现象是运动后数小时至24小时内出现肌肉酸痛，这被称为延迟性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS），其发生机制涉及多个方面：1、肌肉微损伤：长跑时，肌肉纤维反复收缩导致微小...