马拉松，为何长跑后易出现撞墙现象？
在马拉松这样超长距离的跑步赛事中，参赛者常常会在比赛的中后段遭遇一个“撞墙”期，表现为极度疲劳、肌肉酸痛、心率上升且难以继续前进，这一现象不仅影响选手的竞技状态，还可能对其身体健康构成威胁，究竟是什么导致了马拉松选手的“撞墙”现象呢？一、糖...
撞墙现象
马拉松，为何长跑后易出现撞墙现象？
在马拉松这样超长距离的跑步赛事中，参赛者常常会在比赛的中后段遭遇一个“撞墙”期，表现为极度疲劳、肌肉酸痛、心率上升且难以继续前进，这一现象不仅影响选手的竞技状态，还可能对其身体健康构成威胁，究竟是什么导致了马拉松选手的“撞墙”现象呢？一、糖...