秋分时节，如何调整饮食以适应气候转换？
随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，人体也需相应调整以适应这一变化，作为医检师，我提醒大家，在秋分时节，饮食调养应注重“润燥、养阴、防寒”三大原则。秋季气候干燥，应多食用滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，以保持体内水分平衡，...
随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，人体也需相应调整以适应这一变化，作为医检师，我提醒大家，在秋分时节，饮食调养应注重“润燥、养阴、防寒”三大原则。秋季气候干燥，应多食用滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，以保持体内水分平衡，...