立冬时节，如何科学调整饮食以增强免疫力？
立冬，作为冬季的第一个节气，标志着气温逐渐下降，人体免疫力也易受影响，作为医检师，我建议大家在立冬时节，通过科学调整饮食来增强自身免疫力。应增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，以促进免疫细胞的生成和功能，适量摄入富含锌...
增强免疫力
秋季来临，如何预防秋季常见的呼吸道疾病？
随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气湿度也相对降低，这为呼吸道疾病的传播提供了有利条件，作为医检师，我提醒大家，秋季是流感、感冒、支气管炎等呼吸道疾病的高发期。预防措施如下：1、加强个人卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在外出...
立冬时节，如何调整饮食以增强免疫力？
立冬，作为冬季的起始，不仅意味着气温的骤降，也提示我们应适时调整生活习惯以应对寒冷季节的挑战，在医学检验的视角下，冬季是人体免疫力易受影响的时期，合理调整饮食，增强免疫系统功能显得尤为重要。增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果...