立夏时节，如何科学调整饮食以应对苦夏挑战？
随着立夏的到来，气温逐渐攀升，人体易出现“苦夏”现象，表现为食欲不振、精神倦怠等，作为医检师，我提醒大家，此时应科学调整饮食，以应对这一季节性挑战。应增加蛋白质的摄入，如鱼、蛋、奶制品等，以补充因高温导致的身体消耗，多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄...
随着立夏的到来，气温逐渐攀升，人体易出现“苦夏”现象，表现为食欲不振、精神倦怠等，作为医检师，我提醒大家，此时应科学调整饮食，以应对这一季节性挑战。应增加蛋白质的摄入，如鱼、蛋、奶制品等，以补充因高温导致的身体消耗，多吃新鲜蔬果，如西瓜、黄...