缺铁性贫血，如何从日常饮食中预防？
缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏性疾病，主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血，这种病症在女性、儿童及青少年中尤为常见，其症状包括乏力、易疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。问题： 缺铁性贫血的常见原因是什么？回答： 缺铁性贫血...
铁质摄入
缺铁性贫血，如何从日常饮食中预防？
缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏性疾病，主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血，其症状包括乏力、易疲劳、皮肤苍白、心悸等。预防缺铁性贫血的关键在于日常饮食的调整，增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等...