医检视角马拉松赛后，如何科学应对跑者疲劳？
在马拉松的激烈角逐后，跑者常会遭遇“撞墙期”，即身体疲劳、肌肉酸痛、甚至出现脱水、低血钾等症状，这背后，是长时间高强度运动导致的生理变化，如何科学应对这些“跑者疲劳”呢？赛后立即补充水分和电解质至关重要，以缓解脱水症状并恢复体内电解质平衡，...
在马拉松的激烈角逐后，跑者常会遭遇“撞墙期”，即身体疲劳、肌肉酸痛、甚至出现脱水、低血钾等症状，这背后，是长时间高强度运动导致的生理变化，如何科学应对这些“跑者疲劳”呢？赛后立即补充水分和电解质至关重要，以缓解脱水症状并恢复体内电解质平衡，...