立春时节，如何科学调整饮食以促进健康？
立春，作为二十四节气之首，标志着春天的开始，万物复苏，人体也需顺应自然变化进行调整，在中医理论中，春季与肝相应，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，立春时节，如何科学调整饮食以促进健康成为关键。应增加甘味食物的摄入，如大枣、山药等，以养脾脏之气，适量...
立春，作为二十四节气之首，标志着春天的开始，万物复苏，人体也需顺应自然变化进行调整，在中医理论中，春季与肝相应，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，立春时节，如何科学调整饮食以促进健康成为关键。应增加甘味食物的摄入，如大枣、山药等，以养脾脏之气，适量...