立春时节，如何调整饮食以促进健康？
随着立春的到来，万物复苏，人体也迎来了新陈代谢的旺盛期，作为医检师，我提醒大家，在享受春日生机的同时，也要注意调整饮食以促进健康。应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、芹菜、草莓等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，抵抗春季多发的感冒...
随着立春的到来，万物复苏，人体也迎来了新陈代谢的旺盛期，作为医检师，我提醒大家，在享受春日生机的同时，也要注意调整饮食以促进健康。应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、芹菜、草莓等，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，抵抗春季多发的感冒...